高宮・薬院「千手堂」は凄腕ベテラン女性スタッフが体も心もほぐすリラクサロン

冬になると。。。普段から偏頭痛や頭痛を起こしやすい方は特に辛くなる季節です。

先日、来店されたお客様がおっしゃってました。
「いつもの偏頭痛かと思ったんだけど。。脱水症状の前触れで頭が痛かったみたいなの。。。」


はい。そうなんです。
夏の熱中症の要因の一つの脱水症状は、冬にも起こりやすい『かくれ脱水』ともよばれてます。

空気の乾燥する冬は、知らない間に皮膚、粘膜、呼気などから失われる水分が増えます。


更に冬は脱水に対する危機感が下がるのです。
冬は寒いので「のどが渇いた」感覚が減り。飲み物を口にする機会が減ったり、「体を冷やしたくない」「トイレが近くなる」からと水分補給を控えめにしてしまうこともありますよね。



自分では、分かりにくい脱水のサインです。

■　肌の乾燥

■　口の中の粘り

■　体がだるい

■　めまい

■　頭痛


のどが渇く前に水分補給をしましょう！

世界の皆様、おはようございます！
朝晩の冷え込みが、だんだんと堪える年頃になってきたのは。。。私だけでしょうか？？？笑


もう寒～い冬は、すぐそこです！
今朝の気温は、福岡市内で９℃！?


そうです！
１２月初旬の寒さだそうです！


それなのに、昼間の気温は２０℃まで上がるそうです。
暖かくていいなぁ。。と思いがちですが。。。。


この、一日で１０℃以上の温度変化が身体に不調をきたす原因の一つになるようです。



このブログでも、何度となく天気の変化で体調が変わることを書いてきました。
気圧の変化による血行不良の他に、季節の変わり目による一日の温度変化に体の機能が追いつかなくなってしまう。自律神経のバランスが乱れがちな時期が、まさに今頃の秋と春です。


天気図を見ると、日本列島は高気圧にすっぽりと包まれています。
皆さん、お元気でお過ごしかと思いきや。。。激しい温度変化に悩まされていらっしゃるようで。。
頭痛、肩こり、腰痛、足痛、神経痛。。。。


昨日と一昨日は、たくさんのお客様にお越しいただきまして本日も、ご予約が埋まっていってます。
お辛い方は、お早めにご連絡くださいませ。


寒くなると、来られるお客様方。。。
寒いのが苦手なのに、かなりの薄着の方が多いようです。
寒さ対策や、洋服の調節をされると少し改善されると思います。



本日も皆様が、たくさんの笑顔と愛に包まれますように、良い１日をお過ごしくださいませ！